Selvom januar er den måned på året, hvor alle skal ned i træningscenteret og give den gas for at få kroppen i gang igen, så kan det svare sig at holde lidt ekstra øje med de nedre regioner også.
Og ligesom at man skal sikre, at kroppen holdes ved lige ved at gå på løbebåndet, så er det også vigtigt at dyrke jævnlig lagengymnastik for ellers kan det gå udover tissekonens sundhed, skriver Mirror.
Hos lægen kaldes lidelsen vaginal atrofi, hvilket på almindelig dansk blot kaldes tørhed i skeden, og som tilstand jævnligt kan forekomme hos det fleste kvinder i løbet af livet, og faktisk er så hyppig at det rammer hver anden kvinde i overgangsalderen.
Synderen skal findes i form af det kvindelige kønshormon østrogen, der normalt står for at at sikre, at slimhinden i skeden danner sekret, der både renser og smører skeden under samleje.
Hvis der ikke dannes nok østrogen i kroppen, så bliver skeden ikke fugtig, men i stedet tør og irritabel, og det kan føre til svie, kløe, irritation, udflåd og decideret smerte i forbindelse med sex.
Hvis man ammer, er i kemobehandling mod kræft eller ryger, så har man større risiko for at udvikle en tør skede, og derfor kan en større seksuel aktivitet være med til at forebygge tørhed i skeden. Det skyldes at det øgede blodomløb i skeden stimulerer produktionen af østrogen, der holder skeden våd.
- Det gælder om at røre og stimulere vævet i skeden, så vævet bliver levende og elastisk. Mange kvinder oplever det i løbet af livet, og siger at de ikke har et sexliv, fordi de ikke har en partner.
- Men det er ligeså vigtigt at have et seksuelt forhold med sig selv, siger Louise Mazanti, der er sexterapeut i London og har hjulpet mange kvinder med tørhed i skeden, til Mirror.
Hvis mand føler et stort ubehag til daglig eller under sex, så kan man benytte en glidecreme under samleje eller en særlig fugtighedscreme, der kan bruges lokalt i skeden og som kan købes på apoteket.
Derudover fraråder læger alverdens hjemmelavede løsninger i form af eddike, yoghurt og desuden lade vær med at bruge tamponer, der tørrer skeden ud, og generelt må du aldrig stikke disse fem ting i din egen eller andres tissekone.
Nøgne damer
Matt Blum har fået lov at tage nøgenbilleder af helt almindelige kvinder fra hele verden. Se hans billeder af nøgne damer fra Danmark her.
