De fleste af os ved sandsynligvis, at pludselige svedeture og humørsvingninger kan være forbundet med overgangsalderen. Men faktisk er der mange symptomer på, at din krop er ved at sige goddag til overgangsalderen. Her har vi samlet nogle af dem.
Dagens.dk har samlet en liste over de mest typiske symptomer på spørgsmålet om hvornår starter overgangsalderen og menopause her:
Tegn på overgangsalder
1. Hovedpine
I takt med hormonudsvingene kan du få hovedpine, svimmelhed eller migræne.
2. Humørsvingninger
Jeps, den er god nok. Mange oplever, at humøret og energien svinger. Man kan have lettere til gråd eller være mere træt.
3. Ansigtshår
En del kvinder oplever pludselig at få skægvækst i ansigtet. Ikke nødvendigvis et velvoksent overskæg, men lange, lidt tykke hår, der kan vokse frem på hage og kinder.
4. Ledsmerter
Dine knogler bleve svagere, da de har en tendens til at afkalke med aldermen. Tal med din læge om kalktilskud.
5. Dårlig søvn
I takt med at dit østrogen forsvinder, bliver dit søvnmønster ofte ændret. Måske sover du lettere, har svært ved at falde i søvn eller sove igennem, og du vågner gerne på grund af hedeture.
6. Vægtstigning.
Da forbrændingen nedsættes, tager nogle lettere på, og fedtet sætter sig gerne mere om talje og mave end på hofter og lår.
7. Smerter ved sex
Fordi slimhinderne producerer mindre fugt, bliver skeden mere tør, og det kan give gener i forbindelse med sex.
8. Hedeture
Er her ikke lidt varmt? Udsvinget i østrogenet kan give problemer med hedeture, pludselig varme, voldsom rødme i ansigtet, på halsen og brystet og nattesved.
9. Hævelser
Det er ikke unormalt at have tendens til at have hævede fødder, fingre og ben under overgangsalderen. Husk, at registrere din krops behov og slappe af og smide benene op, når det er muligt.
10. Fornemmelse af at miste kontrollen
Pludselig kan du ikke huske, hvad du lavede i morges, du har lyst overvældende til chokolade og har lyst til at græde over selv den mindste ting. Overgangsalderen kan manifestere sig på mange måder, så husk at være åben omkring det og tale med din læge om, hvordan du måske kan få den bedst mulige hjælp og støtte undervejs.
