De fleste af os oplever nedture i ny og næ, men en decideret depression er en sygdom.
Der er en række tegn på, at en depression er under opsejling eller måske allerede har ramt, skriver Little Things. http://www.littlethings.com/signs-your-loved-one-has-depression/?utm_source=LTcom&utm_medium=Facebook&utm_campaign=health
Symptomerne er værd at holde øje med, så man kan hjælpe sine nære og kære igennem. Her er fem tegn på, at en person lider af depression.
1. Ændringer i kosten
Mindsket appetit eller en pludselig opstået enorm appetit kan være en indikator på, at en person lider af en depression.
Det kan være godt at være opmærksom på enten et stort og pludseligt vægttab - eller en voldsom vægtøgning på kort tid.
2. Søvnproblemer
De fleste af os kan have svært ved at sove i ny og næ.
Læs også: 10 ting folk ramt af depression er trætte af at høre
Men når problemer med at søvn bliver kroniske, kan det være en tændt advarselslampe om, at man er deprimeret.
3. Konstante smerter
Måske synes du, at din ven eller et familiemedlem konstant brokker sig. I virkeligheden er klager over smerter og sygdom et helt almindeligt tegn på, at man er deprimeret.
Det kan både være vedvarende smerter, hovedpine, krampe eller problemer med fordøjelsen.
4. Dårlig hygiejne
Hvis en nær pludselig har mistet al interesse for sit udseende og sin hygiejne, kan det være et tegn på depression.
At de ikke længere går op i, hvordan de træder frem fysisk, bør få alarmklokkerne til at ringe.
5. Skødeløs opførsel
Et af de mest bekymrende tegn på, at en person er deprimeret, kan være, at personen er ligeglad med sit eget liv og tager vilde chancer. Det kan let maskere sig som om, at personen bare har det sjovt og lever livet hårdt.
Læs også: 8 ting kun personer med depression forstår
Det kan være ved at dulme smerten med stoffer eller alkohol, men også at sætte penge på spil i gambling, køre vildt eller deltage i farlige sportsgrene.
Uanset hvordan en depression kommer til udtryk, er det vigtigste at være åben om det som pårørende og vise villighed til at hjælpe og tale om det.
Følg Dagens Sundhed for flere lignende artikler:
